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  • 李纯是个攀岩小能手,热爱健身的女生,身手自然矫健敏捷

    来源:www.mtokei.com 发布时间:2020-03-22

    连笑老师有一句话:我那些经常看电视剧的朋友一定都认识李春,这位女演员因为在张艺谋导演的《金陵十三钗》电影中扮演角色而赢得了很多观众的关注。连笑老师也看了这部电影。她在剧中的表演让人们觉得很自然。

    从进入娱乐圈到现在,李春也已经从事娱乐圈将近十年了。在过去的十年里,李春出现在许多电视剧和电影中,她的气质和气场经过这么多电视作品的训练已经成熟。

    在这张照片中,李春穿着一件深V领连衣裙。这件衣服的颜色是白色的。从她坐在沙发上的样子可以看出,这件衣服的上部设计有翻领,看起来非常端庄。裙子上还增加了开衩设计,露出了她的白腿。

    李春在她的生活中也经常做运动。她通过体育锻炼。在照片中,她上身穿着一件短袖t恤,走在攀岩墙上的岩石上。看来她仍然很乐意做运动。在照片中,她看起来很自然。

    从这张照片可以看出,李春确实是一个非常勇敢的女孩。在照片中,她的下身穿着一条红色的休闲裤。攀岩的高度显然比刚才照片中的要高得多,而且在照片中,她仍然坚持向上攀爬。

    作为一个出生于1988年的女孩,虽然李春现在已经30多岁了,但她的皮肤仍然保养得很好。从这张侧脸照片不难看出她的脸非常干净。在照片中,她留着短发,看起来像一个高中女生一样纯洁。

    小教练不知道李春在照片中如此努力的攀爬是为了健身还是为拍摄做准备,但不可否认的是,她真的非常努力。在小驯兽师的印象中,似乎没有女孩会恐高。李春能爬这么高,这真不容易。

    虽然据说现在疫情正在转暖,但我们仍然不能放松,应该做?帽;さ淖急浮R虼耍∩矸俊㈣べす莺推渌胤娇梢跃×考跎佟H绻憧梢栽诩叶土叮憧梢跃】赡茉诩叶土丁H绻阍诩胰险媪废拌べぃ阋部梢约醴省?

    Camel

    1。弯曲你的膝盖,让你的腿和小腿跪在瑜伽垫上,然后把你的腿直立。

    2。然后向后弯曲你的上身来伸展你的腹部肌肉。

    3。最后,放下你的手臂,让你的手抓住你的脚和脚跟。

    扭头触摸膝盖型变体

    1。身体自然地站在地上,右臂伸展以支撑身体。

    2,然后弯曲你的右腿,将你的左腿用力伸过头顶,用你的左臂抓住你的左脚跟。

    3。腹部肌肉紧绷,保持呼吸频率并保持2-3分钟。

    弯头倒置变体

    1。首先向前弯曲上身,然后弯曲双手的肘部,将肘部放在地面上。

    2。之后,你的腿需要通过弯曲和堆积来向上伸展。在拉伸过程中,你可以利用腰部肌肉的力量。

    3。当你的腿伸向空中后,你的腿可以合拢并自然弯曲。

    演艺圈里有很多短发女演员,李春就是其中之一,但是李春的气质更优雅,这可以从她的照片上看出来。

    你也可以在家锻炼。如果你不在健身房,不要认为你没有动力。事实上,只要我们在家认真锻炼,减肥效果并不比在健身房差。

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