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  • 做力量训练时,有时候听到左肩关节响,但不痛,是什么原因?

    来源:www.mtokei.com 发布时间:2019-11-19

    发布时间:2016/3/8 13:18来源:爱情健身

    这是[爱情健身部落发来的帖子]。对于健身问题,请让你最喜欢的健身部落发布问题。 根据问题,编辑委员会将为您提供参考建议,并感谢您的支持和信任。

    力量训练时,我有时会听到肩关节铃声,但并不疼。原因是什么?一般来说,当关节、手指、手腕等。长时间不要移动,它们会在扭曲或拉伸时发出噪音,这意味着那里有压力。 当压力通过扭转或拉伸释放时,这种噪音是正常的。 它不会引起关节炎或使你的关节变得粗大。

    例如,我相信许多人在蹲下或跳跃时会发出“啪”的一声。 这种情况叫做踢膝盖,有很多情况可以导致打球 关节弹跳可分为两种类型,一种是病理性的,另一种是生理性的

    病理性关节异响

    病理性关节异响是由于关节损伤、疾病或结构变化造成的,这将在运动过程中由于上述组织的摩擦而导致异响 噪音可以是清脆、沉闷或结霜的,大多伴有疼痛或不适,并且可以持续发生。

    生理关节子弹

    生理性关节弹跳是关节腔发出的清脆、单一、无痛的爆裂样声音。 正常成年人的关节在一段时间内处于静止状态后,如果突然被拉动或弯曲,通常会发出清脆的爆裂般的声音。

    例如,当人体在休息一段时间后突然挺起胸膛、耸耸肩、张开嘴、弯曲四肢、扭曲或弯曲躯干时,四肢、颞下颌关节和脊椎关节经常“断裂” 这种反弹可能是有意产生的,例如,当手指折叠时 这是生理关节反弹

    这种嘎嘎声在联合开发的成熟期很常见。它不会发生在童年。这在童年很少见,或者拨浪鼓很弱。它在年轻和中年时期很常见,但在老年逐渐减少。

    该剧符合以下条件:

    1。声音清脆、单一且不重复

    2,仅在关节突然被拉动或弯曲时发生

    3。两枚炸弹之间的接合处必须有一定的休息时间。

    4,伴有轻微的疼痛或不适,经常在玩耍后感到放松

    引用自《百度百科》

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